GARMIN vívosmart® 5

Náramek neustále sleduje váš srdeční tep² a může vás upozornit, pokud je v klidovém režimu příliš nízký nebo vysoký. Tyto údaje také pomáhají určit, jak velkou námahu během aktivit vyvíjíte.

Funkce zobrazuje stav tělesné energie, která je výsledkem rovnováhy mezi zatížením a regenerací organizmu. Funkce dosahuje hodnot od 0 do 100.

Použijte pulzní oxymetr k namátkové kontrole nasycení krve kyslíkem kdykoli během dne nebo v noci, když spíte, abyste zjistili, jak dobře vaše tělo vstřebává kyslík.

Získejte skóre podle kvality spánku spolu s radami, jak ji můžete zlepšit, prostřednictvím Garmin Connect™. Můžete sledovat dokonce různé fáze spánku, srdeční tep², stres, okysličení krve³ nebo dýchání.

Náramek průběžně měří pomocí variability srdečního tepu míru zatížení organizmu. Při vysokém zatížení vás dokonce vybídne ke krátkému odpočinku pomocí řízeného dechového cvičení.

Při únavě nebo delší soustředěné činnosti můžete využít dechová cvičení, která patří k funkcím hodinek. Během cvičení budou hodinky sledovat úroveň stresu a dýchání, abyste získali představu o efektu cvičení.

Zaznamenávejte si denní příjem tekutin, abyste nezanedbávali pitný režim. Můžete si dokonce nastavit automatický cíl pro příjem tekutin, který se odvíjí podle toho, kolik toho během aktivit vypotíte.

Sledujte své dýchání v průběhu dne, během spánku, při dechových cvičeních a při cvičení jógy.

Aplikaci Garmin Connect můžete použít i pro sledování menstruačního cyklu nebo průběhu těhotenství. Zaznamenávejte příznaky, získejte tipy pro cvičení a výživu.

Tato funkce používá biologický věk, vaši týdenní vysoce intenzivní aktivitu, klidový srdeční tep a BMI nebo procento tělesného tuku⁴ k odhadnutí, zda je vaše tělo mladší nebo starší, než kolik vám skutečně je. Můžete získat i tipy, jak snížit svůj Věk podle kondice.